"Un objectif bien défini est un objectif à moitié atteint." Abraham Lincoln



Améliorer son quotidien


  • Diminuer l'anxiété.
  • Garder son calme.
  • Avoir un sommeil réparateur.
  • Apprendre à gérer ses émotions.
  • Apprendre à gérer son stress.
  • Retrouver un état de bien-être.

Atteindre un objectif



  • Préparer un examen, un concours.
  • Préparer un entretien d'embauche, un rendez-vous important.
  • Préparer un challenge professionnel, personnel ou sportif.
  • Préparer la naissance d'un enfant.


Optimiser sa santé


  • Se préparer avant une intervention chirurgicale.
  • Accepter un traitement médical.
  • Se faire accompagner pendant la grossesse.

En aucun cas la sophrologie ne se substitue à un suivi médical quelqu'il soit. La sophrologie est cependant un accompagnement qui peut se faire en collaboration avec votre médecin traitant ou tout autre professionnel de santé qui vous suit.