"Un objectif bien défini est un objectif à moitié atteint." Abraham Lincoln
Améliorer son quotidien
- Diminuer l'anxiété.
- Garder son calme.
- Avoir un sommeil réparateur.
- Apprivoiser ses émotions.
- Apprendre à gérer son stress.
- Retrouver un état de bien-être.
Atteindre un objectif
- Préparer un examen, un concours.
- Préparer un entretien d'embauche, un rendez-vous important.
- Préparer un challenge professionnel, personnel ou sportif.
- Préparer la naissance d'un enfant.
Optimiser sa santé
- Se préparer avant une intervention chirurgicale.
- Accepter un traitement médical.
- Se faire accompagner pendant la grossesse.
En aucun cas la sophrologie ne se substitue à un suivi médical quelqu'il soit. La sophrologie est cependant un accompagnement qui peut se faire en collaboration avec votre médecin traitant ou tout autre professionnel de santé qui vous suit.