Développer son potentiel
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.
On la considère parfois comme une méthode de relaxation mais elle est bien plus que cela.
Elle est une véritable méthode thérapeutique créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans le but d'améliorer la qualité de vie de ses patients.
Il a ainsi développé une méthode psychocorporelle inspirée du yoga, de l'hypnose et du Zen.
Cette alliance permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi pour retrouver un bien-être et affronter les défis du quotidien avec sérénité.
En aucun cas la sophrologie ne se substitue à un suivi médical quelqu'il soit.